ひろこ部屋

東京にいる間に
せっせと友達に会ったり、
今後に役立つワークショップに参加してきました！！

その中で、ちょうど
ヒットしたのが

和みのヨーガ

と

ポスチュアウォーキング


私はもともと
ものすごく体に力が入ったり
緊張したりするタイプ。

常に微緊張状態。

でもそれはすごく動きにくいし、
自分の動きを制限してしまう。

ふりこはしなやかでこそ揺れるけど
力が入っていては動けない！

この数年、力を抜くことに意識をおいてきました。

つぶつぶ料理も、タフでしなやかな
体を作ります。

気づいたのは

食べ物で体の質を変える
リフレでその流れを整える

でもね、自分の意識がよどみなく
くるくる自然と流れていれば
実はリフレはひつようないのかも、とも
思います。

食べ物は体を物理的に作ってくれるものですが、
自分の意識がかなり左右する。

やっぱり最終的に上手に
体と心を使いこなすのはその人自身で
リフレをやる私は
そのお手伝いでしかないんですねー


・・と長くなりましたが

和みのヨーガは
体を緩ませること、

ポスチュアウォーキングは
自分の筋肉も正しく使わなくてはいけないこと

を、私に教えてくれたのでした  

なんだか引っ張り続けてしまった
魔法の粉ネタ(笑)

ひとまず
オイルに塩を入れることを
思いついた私は試してみることに。

うちのおじいちゃん、おばあちゃんは
健康志向で、
自然食品店が好きです。

ピュアな感じのなたね油と
自然塩があったので、
それを使ってみました。

それがですねー
使ってみて驚きです！！

塗って、下からぐっと押し上げていくと、
なんとす～っと腫れが引いていくではないですか！

この間、びくともしなかったのに！！

体を引き締める塩と
体内循環をよくするまさに潤滑油の油。

そのふたつが相乗効果だったのでしょうか。

通常３０分のリフレですが、
その時はたぶんもうちょっと長かったかな・・

おじいちゃんも多少痛みがあったと思いますが
こらえてくれて
なんとか足の形が浮かび上がり
ゾウさんの足だったのが
ジイさんの足になりました。

塩油、恐るべし！

思いついたのは、
つぶつぶで塩と油の大切さを
とくと教え込まれ、

塩と油のバランスがいいと
味覚もとても美味しく満足感があり、

体調もぐんぐん変化していった
実感があったからこそですが
ここまではっきり結果が出ると
びっくりしました。

さて、頭が下がるのは
足が軽くなったおじいちゃん、
さっそく椅子に座って
足の筋トレを始めたことです(笑)

そのまめまめしい努力、見習わなくっちゃ！！


おしまい♪


～続編～

この発見に興奮したひろこは
自分のリフレになたね油と塩の動員を決めましたとさ♪

＊昔ながらの圧搾絞りのなたね油に
伝統製法を守り続ける海の精の塩を使っています。

食べても安心で美味しい塩油は、
安心して肌につけられるほか、浸透もよく
お肌がとってもやわらかく
赤ちゃん肌のように気持ちよくなります！