2012年11月05日
11月のお知らせいろいろ
ひろこです。
毎日毎日、書きたいことはたくさんですが
ちょっとご無沙汰しているうちに
どんどんたまっていきます＾＾；
まずは、今月のお知らせから～
お仕事、ゆっくりとですが
再開させていただきましたので
どうぞご覧ください♪
●11月14日（水）
甘酒ティーパーティー ＠まほうのしずく
一年ほど、定期的にまほうのしずくさんで
開催してきた甘酒クラス。
体にやさしい自然の甘さが
たくさんの人に広がってほしいと思い、
実際にたくさんの方にご参加いただいてきました。
11月28日をもって、まほうのしずくさんが閉店することになり
今までの感謝と、たくさんの方と
甘酒スイーツを楽しみたい！という想いを込めて
ありがとう価格で開催します！
甘酒アイス（お好きなフレーバーをお選びいただけます）と
甘酒ビスケットをご用意していますので、
お好きな時間に遊びに、おしゃべりしに
いらしてくださいね♪
甘酒スイーツが食べたい
甘酒について知りたい
お子さんと一緒にのんびりしたい
どんな方でもＯＫです！
基本の甘酒クリームもご試食できます☆
参加費：500円
日時：11月14日 11時～16時半のお好きなお時間
（お弁当など持ち込み可能）
ご予約優先です。
↓↓↓
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
（☆→@に変えて送信してください）
080-2262-0047
鳥羽 広子
たくさんの方のご参加、お待ちしていまーす！！
●リフレクソロジーのご予約について
つわりの時期からお休みをいただいておりました
リフレクソロジーですが、
おかげさまで体調もすっかり戻りました！
11月から、年内の間、
篠ノ井の美容室シャルマンさんにて
リフレクソロジーのご予約をお受けいたします。
火～金曜日 10～16時（最終受付）
（長野市篠ノ井会、ＪＲ篠ノ井駅からまっすぐ徒歩１０分ほど。
ご連絡いただいた方に、詳しい場所をお知らせします）
オーガニックアロマ足湯
＋オリジナルリフレクソロジー30分
＋お茶と手作りナチュラルスイーツ付きで
3150円
（お時間は、正味50分程になります）
ご連絡いただいてから、こちらから
確認のメール、またはお電話をさせていただいて
ご予約完了となります。
1日たっても返信、または折り返しがない場合は、
お手数ですが、再度ご連絡くださいませ。
ご予約先はこちら
↓↓↓
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
（☆→@に変えて送信してください）
080-2262-0047
鳥羽 広子
下記の日程がご予約可能日です。
（リアルタイムの更新ではないので、
予定が入っている場合がありますが、ご了承ください）
11月7日（水）・8日（木）・9日（金）・15日（木）・16日（金）
21日（水）・22日（木）・28日（水）・29日（木）・30日（金）
お時間は、基本10時～16時（最終受付）です。
ご質問・ご要望もお気軽にお問合せ下さい！
どうぞよろしくお願いいたします♪
毎日毎日、書きたいことはたくさんですが
ちょっとご無沙汰しているうちに
どんどんたまっていきます＾＾；
まずは、今月のお知らせから～
お仕事、ゆっくりとですが
再開させていただきましたので
どうぞご覧ください♪
●11月14日（水）
甘酒ティーパーティー ＠まほうのしずく
一年ほど、定期的にまほうのしずくさんで
開催してきた甘酒クラス。
体にやさしい自然の甘さが
たくさんの人に広がってほしいと思い、
実際にたくさんの方にご参加いただいてきました。
11月28日をもって、まほうのしずくさんが閉店することになり
今までの感謝と、たくさんの方と
甘酒スイーツを楽しみたい！という想いを込めて
ありがとう価格で開催します！
甘酒アイス（お好きなフレーバーをお選びいただけます）と
甘酒ビスケットをご用意していますので、
お好きな時間に遊びに、おしゃべりしに
いらしてくださいね♪
甘酒スイーツが食べたい
甘酒について知りたい
お子さんと一緒にのんびりしたい
どんな方でもＯＫです！
基本の甘酒クリームもご試食できます☆
参加費：500円
日時：11月14日 11時～16時半のお好きなお時間
（お弁当など持ち込み可能）
ご予約優先です。
↓↓↓
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
（☆→@に変えて送信してください）
080-2262-0047
鳥羽 広子
たくさんの方のご参加、お待ちしていまーす！！
●リフレクソロジーのご予約について
つわりの時期からお休みをいただいておりました
リフレクソロジーですが、
おかげさまで体調もすっかり戻りました！
11月から、年内の間、
篠ノ井の美容室シャルマンさんにて
リフレクソロジーのご予約をお受けいたします。
火～金曜日 10～16時（最終受付）
（長野市篠ノ井会、ＪＲ篠ノ井駅からまっすぐ徒歩１０分ほど。
ご連絡いただいた方に、詳しい場所をお知らせします）
オーガニックアロマ足湯
＋オリジナルリフレクソロジー30分
＋お茶と手作りナチュラルスイーツ付きで
3150円
（お時間は、正味50分程になります）
ご連絡いただいてから、こちらから
確認のメール、またはお電話をさせていただいて
ご予約完了となります。
1日たっても返信、または折り返しがない場合は、
お手数ですが、再度ご連絡くださいませ。
ご予約先はこちら
↓↓↓
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
（☆→@に変えて送信してください）
080-2262-0047
鳥羽 広子
下記の日程がご予約可能日です。
（リアルタイムの更新ではないので、
予定が入っている場合がありますが、ご了承ください）
11月7日（水）・8日（木）・9日（金）・15日（木）・16日（金）
21日（水）・22日（木）・28日（水）・29日（木）・30日（金）
お時間は、基本10時～16時（最終受付）です。
ご質問・ご要望もお気軽にお問合せ下さい！
どうぞよろしくお願いいたします♪
2012年07月05日
7月のイベントご案内
夏になり、イベントがいろいろ盛りだくさんですね！
さてさて、ひろこ部屋もイベント出店いたします♪
ハンドリフレ１０分・・で、なんと！！
イベント出店価格 ５００円！ （通常の半額です☆）
（オイルありは＋１００円）
ひろこ部屋流は
体の循環を良くし、バランスを整えて、余計なものはデトックス。
リフレも体の芯に響かせていくので
意外と痛気持ちいい、とご好評いただいております♪
ほんのひとときでも、
体と心が浄化される癒しの小部屋にしたいと思います！
ハンドリフレのご感想はコチラ
出店先は２件！
●廻りて廻る（マワリテメクル）マーケット
▼とき／2012年7月15日(日) 10:00～15:00
▼ところ／マワリテメクル（長野市吉田3-6-24 102）
▼入場無料
マクロビオティックカフェである「マワリテメクル」さんの
店内で開催される夏祭りです♪
オーナーである小幡さんご夫妻とは、
5年ほど前、私が料理教室に参加させていただいたご縁で知り合い、
お声をかけていただきました。
ここのクッキーが私は大好きー
体と心にやさしい料理とスイーツのカフェなので、
他の出店者さんもこだわりを持ってきてくださってるんじゃないかなーと
楽しみにしています！
●おとなとこどものあそび基地「ハピスポひろば」
▼とき／2012年7月22日(日) 10:00～16:00
▼ところ／長野市 東部文化ホール（長野市大字小島804－5）
▼入場無料
福祉施設のみなさんと、福祉施設と縁が無い
みなさんの絆をつなぐイベント「ハピスポひろば」
昨年開催の、「心のふれあいオリンピック」が
たくさんのステージやブースをご用意して、昨年より何倍もパワー
アップしての開催！とのことで
お誘いを受け、出店を決めました。
仲良くしてもらってるまぐさんのＭＬの言葉より引用。
（まぐさんは、このひろこ部屋ブログを始める時にお世話になった恩人です）
「東日本大震災があった2011年は、絆について改めて考える年になり
ました。たくさんの人が被災地のことを思い、何ができるか考えま
した。人と人とは、触れ合えば分かり合えるものです。今まで触れ
合ったことのない人との触れ合いは、新たな絆を生み、新たな希望
を創造すると信じています。
このイベントは、福祉施設のために開催するのではありません。私
たちの未来に希望を増やすために開催します。」
普段あまり福祉施設の方とお会いする機会がないので、
こういうイベントを通し触れ合えたらいいなと思っています。
説明会が来週あるので楽しみです！
詳しい内容はこちらをご覧ください。
http://happyspotclub.org/
ちなみに癒しコーナーはすべて10分500円ワンコイン！！
整体うみはねさんと
ヘッドマッサージのシエスタさん、
全部トータルが、単品？よりほぐされておすすめ！！
全身癒しても1500円です～☆
【その他イベント】
●出張リフレ＠美容室シャルマン
▼とき／2012年7月14日(土) 10:00～17:00 （10時～、15時～はご予約済み）
8月4日(土) 10:00～17:00
▼ところ／美容室シャルマン（長野市篠ノ井会）
篠ノ井駅から厚生連に向かう途中の緑の建物です。
▼フットリフレ 30分 3150円～ 10分 1050円～
篠ノ井方面の方、ご利用くださいませ～♪
●雑穀甘酒クラス＠まほうのしずく
▼とき／2012年7月31日(火) 11:00～12:30
▼ところ／まほうのしずく （長野市）
▼参加費：2000円 （お子様連れＯＫ、お子様用試食スイーツサービス付き）
夏こそ甘酒アイスの作り方を覚えましょう♪
ご予約・お問い合わせは
hirokobeya318☆docomo.ne.jp 鳥羽広子までどうぞ！
（☆→@に変えて送信してください）
さてさて、ひろこ部屋もイベント出店いたします♪
ハンドリフレ１０分・・で、なんと！！
イベント出店価格 ５００円！ （通常の半額です☆）
（オイルありは＋１００円）
ひろこ部屋流は
体の循環を良くし、バランスを整えて、余計なものはデトックス。
リフレも体の芯に響かせていくので
意外と痛気持ちいい、とご好評いただいております♪
ほんのひとときでも、
体と心が浄化される癒しの小部屋にしたいと思います！
ハンドリフレのご感想はコチラ
出店先は２件！
●廻りて廻る（マワリテメクル）マーケット
▼とき／2012年7月15日(日) 10:00～15:00
▼ところ／マワリテメクル（長野市吉田3-6-24 102）
▼入場無料
マクロビオティックカフェである「マワリテメクル」さんの
店内で開催される夏祭りです♪
オーナーである小幡さんご夫妻とは、
5年ほど前、私が料理教室に参加させていただいたご縁で知り合い、
お声をかけていただきました。
ここのクッキーが私は大好きー
体と心にやさしい料理とスイーツのカフェなので、
他の出店者さんもこだわりを持ってきてくださってるんじゃないかなーと
楽しみにしています！
●おとなとこどものあそび基地「ハピスポひろば」
▼とき／2012年7月22日(日) 10:00～16:00
▼ところ／長野市 東部文化ホール（長野市大字小島804－5）
▼入場無料
福祉施設のみなさんと、福祉施設と縁が無い
みなさんの絆をつなぐイベント「ハピスポひろば」
昨年開催の、「心のふれあいオリンピック」が
たくさんのステージやブースをご用意して、昨年より何倍もパワー
アップしての開催！とのことで
お誘いを受け、出店を決めました。
仲良くしてもらってるまぐさんのＭＬの言葉より引用。
（まぐさんは、このひろこ部屋ブログを始める時にお世話になった恩人です）
「東日本大震災があった2011年は、絆について改めて考える年になり
ました。たくさんの人が被災地のことを思い、何ができるか考えま
した。人と人とは、触れ合えば分かり合えるものです。今まで触れ
合ったことのない人との触れ合いは、新たな絆を生み、新たな希望
を創造すると信じています。
このイベントは、福祉施設のために開催するのではありません。私
たちの未来に希望を増やすために開催します。」
普段あまり福祉施設の方とお会いする機会がないので、
こういうイベントを通し触れ合えたらいいなと思っています。
説明会が来週あるので楽しみです！
詳しい内容はこちらをご覧ください。
http://happyspotclub.org/
ちなみに癒しコーナーはすべて10分500円ワンコイン！！
整体うみはねさんと
ヘッドマッサージのシエスタさん、
全部トータルが、単品？よりほぐされておすすめ！！
全身癒しても1500円です～☆
【その他イベント】
●出張リフレ＠美容室シャルマン
▼とき／2012年7月14日(土) 10:00～17:00 （10時～、15時～はご予約済み）
8月4日(土) 10:00～17:00
▼ところ／美容室シャルマン（長野市篠ノ井会）
篠ノ井駅から厚生連に向かう途中の緑の建物です。
▼フットリフレ 30分 3150円～ 10分 1050円～
篠ノ井方面の方、ご利用くださいませ～♪
●雑穀甘酒クラス＠まほうのしずく
▼とき／2012年7月31日(火) 11:00～12:30
▼ところ／まほうのしずく （長野市）
▼参加費：2000円 （お子様連れＯＫ、お子様用試食スイーツサービス付き）
夏こそ甘酒アイスの作り方を覚えましょう♪
ご予約・お問い合わせは
hirokobeya318☆docomo.ne.jp 鳥羽広子までどうぞ！
（☆→@に変えて送信してください）
2012年06月06日
今月の予定
今月の予定をお知らせいたします！
●平日（月～金） １０：００～１７：００（最終受付）
出張リフレクソロジー ＠テト・ア・テト
下記日程は出張しておりますので
ご注意ください！
●６月１４日（木）
食育サークル「いのちのごはん」様から講演（？）を依頼され
ひろこ初のプチ講演です。
なぜ食が大事なのか？
リフレクソロジストから食の大事さに気づき
雑穀の世界に飛び込んだ経緯、
その後の学びから現在に至るまでのお話しや、
なぜ雑穀や甘酒の料理を伝えているのか、
どんな料理やスイーツがつくれるのか・・といったことを
まとめてみたいと思っています。
６月１４日（木） １０：００～１１：３０
ふれあい福祉センター４階 和室の会議室
参加費：１００円
どなたでも参加できますので、ご興味のある方は
お問い合わせください！
サークル代表の方のブログはコチラ
●６月１７日（日）
雑穀料理の基本クラス～高キビ編～
１０～１３時 会費：３０００円
場所：安茂里
●６月１９日（火）
雑穀甘酒クラス
１１時～１２時半 （お子様連れＯＫ） ２０００円
場所：まほうのしずく
他にも２件、依頼があり開催予定です。
今月もどうぞよろしくお願いいたします！
お申込み、お問い合わせはお気軽にどうぞ。
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
（☆→＠に変えて送信してください）
●平日（月～金） １０：００～１７：００（最終受付）
出張リフレクソロジー ＠テト・ア・テト
下記日程は出張しておりますので
ご注意ください！
●６月１４日（木）
食育サークル「いのちのごはん」様から講演（？）を依頼され
ひろこ初のプチ講演です。
なぜ食が大事なのか？
リフレクソロジストから食の大事さに気づき
雑穀の世界に飛び込んだ経緯、
その後の学びから現在に至るまでのお話しや、
なぜ雑穀や甘酒の料理を伝えているのか、
どんな料理やスイーツがつくれるのか・・といったことを
まとめてみたいと思っています。
６月１４日（木） １０：００～１１：３０
ふれあい福祉センター４階 和室の会議室
参加費：１００円
どなたでも参加できますので、ご興味のある方は
お問い合わせください！
サークル代表の方のブログはコチラ
●６月１７日（日）
雑穀料理の基本クラス～高キビ編～
１０～１３時 会費：３０００円
場所：安茂里
●６月１９日（火）
雑穀甘酒クラス
１１時～１２時半 （お子様連れＯＫ） ２０００円
場所：まほうのしずく
他にも２件、依頼があり開催予定です。
今月もどうぞよろしくお願いいたします！
お申込み、お問い合わせはお気軽にどうぞ。
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（☆→＠に変えて送信してください）
2012年05月04日
５月の予定
山の新緑が日々変わって
楽しい季節ですね。
５月の予定です。
基本的に、平日・月～金は
テト・ア・テトにてリフレクソロジーのご予約を承ります。
常駐していますので、当日のご予約も空いていればお受けできます！
私もそうですが、
こういうのってやりたい時は
突然やってくるもの。
前日、当日の急な問い合わせも対応いたしますので
どうぞお気軽にご連絡ください！
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
(☆→@に変えて送信してください)
万一返信がない場合は、
026-225-5788(テト・ア・テト)にお電話くださいませ！
春から夏、体はデトックス力が高まります。
あなたは長年の疲れをためこんでいませんか？
まだ大丈夫、大丈夫、とカラダに
無理をさせ続けていませんか？
あなたの身体の今の状態を
自分自身で感じることが
自然治癒力を発揮するための第一段階。
そして状態に合わせ
内臓の滞りを流し、内側からバランスを整えていくのが
ひろこ流リフレクソロジーです。
心身ををスッキリさせに
いらしてください♪
一度でとれないほどに
疲れがたまってしまった方は回数券がおすすめです。
下記は、出張に出ておりますので、ご注意くださいね。
・１５日（火） 甘酒クラスのティーパーティー
＠まほうのしずく
・２２日（火） 雑穀おやつクラス出張
また、１２日（土）はヘアメイク シャルマンにて
出張リフレクソロジーです。
篠ノ井方面の方、お出かけください！
雑穀料理教室も
少しずつご予約や問い合わせをいただいており、
ただ今、年間を通した基本クラスの構想をつくっています。
長野という地域に根差した
季節の野菜と雑穀のお料理は
おいしく、体の芯をタフにしなやかにしてくれます。
私が、この料理法知っててよかった！！というものを
集めたクラスです。
季節の野菜の美味しさとは
その時期でしか出会えません。
６月以降、畑の息吹を感じながら
料理教室も再開します。
どうぞお楽しみに！
楽しい季節ですね。
５月の予定です。
基本的に、平日・月～金は
テト・ア・テトにてリフレクソロジーのご予約を承ります。
常駐していますので、当日のご予約も空いていればお受けできます！
私もそうですが、
こういうのってやりたい時は
突然やってくるもの。
前日、当日の急な問い合わせも対応いたしますので
どうぞお気軽にご連絡ください！
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
(☆→@に変えて送信してください)
万一返信がない場合は、
026-225-5788(テト・ア・テト)にお電話くださいませ！
春から夏、体はデトックス力が高まります。
あなたは長年の疲れをためこんでいませんか？
まだ大丈夫、大丈夫、とカラダに
無理をさせ続けていませんか？
あなたの身体の今の状態を
自分自身で感じることが
自然治癒力を発揮するための第一段階。
そして状態に合わせ
内臓の滞りを流し、内側からバランスを整えていくのが
ひろこ流リフレクソロジーです。
心身ををスッキリさせに
いらしてください♪
一度でとれないほどに
疲れがたまってしまった方は回数券がおすすめです。
下記は、出張に出ておりますので、ご注意くださいね。
・１５日（火） 甘酒クラスのティーパーティー
＠まほうのしずく
・２２日（火） 雑穀おやつクラス出張
また、１２日（土）はヘアメイク シャルマンにて
出張リフレクソロジーです。
篠ノ井方面の方、お出かけください！
雑穀料理教室も
少しずつご予約や問い合わせをいただいており、
ただ今、年間を通した基本クラスの構想をつくっています。
長野という地域に根差した
季節の野菜と雑穀のお料理は
おいしく、体の芯をタフにしなやかにしてくれます。
私が、この料理法知っててよかった！！というものを
集めたクラスです。
季節の野菜の美味しさとは
その時期でしか出会えません。
６月以降、畑の息吹を感じながら
料理教室も再開します。
どうぞお楽しみに！
2012年03月30日
４月月初の予定
あっというまに３月も明日で終わりますね☆
１ヶ月振り返ると
あれ、東京行ったのまだ２週間前だったけ？と思うくらい。
密度濃い日々に感謝です☆
おかげさまで
後半はリフレのお客様も増えてきました。
最近、特に多いのは
自身と向き合う女性の方々。
終わった後に
「私、こんなに疲れてたんですね・・・」というお声。
こんなに体って軽かったっけ？と思うのは
それだけ日々が「疲れ」というオプションを
背負っていた証拠。
リフレは、
ココロを癒し、体を癒し
本当の自分を思い出す過程です。
４月、ぜひ皆さんリフレを受けてみてくださいね！
ナガブロを見て、初めてご来店のお客様に
ハンドリフレをサービスいたします♪
テト・ア・テト（０２６－２２５－５７８８）
☆☆☆
日々のメンテナンスに役立つ
目からウロコのコツを教えるハンドリフレ講座
4/4(水)１３：００～１４：００ １５００円（プチスイーツ・お茶付き）
＠まほうのしずく
１周年記念のありがとうウィーク開催です。
わーい、１歳オメデトウございます！！
☆☆☆
私もお勉強に行っていた、薬膳みえ先生のお店が
4/7（土）にプレオープン！
プレオープニングパーティーに
初☆薬膳×雑穀のコラボ料理をご用意します♪
私が考えていたメニューに、美恵先生の
薬膳アイディアが加わり
自分では思いつかないメニューができそう！
試作が楽しみです～
漢方とハーブ、そのほか鍼やアロマなどのボディケアで
ひとりひとりとじっくり向き合ってくれる
素敵なお店です。
ご興味のある方はそれぞれにぜひ
足を運んでくださいね♪
１ヶ月振り返ると
あれ、東京行ったのまだ２週間前だったけ？と思うくらい。
密度濃い日々に感謝です☆
おかげさまで
後半はリフレのお客様も増えてきました。
最近、特に多いのは
自身と向き合う女性の方々。
終わった後に
「私、こんなに疲れてたんですね・・・」というお声。
こんなに体って軽かったっけ？と思うのは
それだけ日々が「疲れ」というオプションを
背負っていた証拠。
リフレは、
ココロを癒し、体を癒し
本当の自分を思い出す過程です。
４月、ぜひ皆さんリフレを受けてみてくださいね！
ナガブロを見て、初めてご来店のお客様に
ハンドリフレをサービスいたします♪
テト・ア・テト（０２６－２２５－５７８８）
☆☆☆
日々のメンテナンスに役立つ
目からウロコのコツを教えるハンドリフレ講座
4/4(水)１３：００～１４：００ １５００円（プチスイーツ・お茶付き）
＠まほうのしずく
１周年記念のありがとうウィーク開催です。
わーい、１歳オメデトウございます！！
☆☆☆
私もお勉強に行っていた、薬膳みえ先生のお店が
4/7（土）にプレオープン！
プレオープニングパーティーに
初☆薬膳×雑穀のコラボ料理をご用意します♪
私が考えていたメニューに、美恵先生の
薬膳アイディアが加わり
自分では思いつかないメニューができそう！
試作が楽しみです～
漢方とハーブ、そのほか鍼やアロマなどのボディケアで
ひとりひとりとじっくり向き合ってくれる
素敵なお店です。
ご興味のある方はそれぞれにぜひ
足を運んでくださいね♪
2012年03月21日
3月後半お知らせいろいろ
最近、更新が空き気味・・・
今年は、身の回りも心の中も
整理整頓して
時間を上手に使うことが目標です＾＾；
お知らせをしていなかった予定が
いろいろありますので
どうぞご覧ください～
・3/23(金) １１：００～１２：３０
甘酒クラス ＠まほうのしずく
参加費：２０００円
今回はお子様連れＯＫ！
最近の麹ブームを
ブームで終わらせず
日本の誇る発酵技術を
使いこなしませんか♪
好評、甘酒アイスやビスケットの
試食つき。
残席：3名
・3/24(土) ９：００～
出張リフレ ＠美容室シャルマン （篠ノ井）
３１５０円 （アロマ足湯・ナチュラルプチスイーツ付き）
冬の老廃物をスッキリ！
篠ノ井方面の方、春のデトックスにどうぞ。
・3/26(月) １０：００～１３：００
雑穀 基本の料理クラス ～アマランサス編～
３０００円
プチプチしたアマランサスを使って
春にぴったりのパスタやサラダを作ります。
2クラスに分けたため
定員に余裕が出ました。
興味のある方、ぜひどうぞ！
残席：3名
・3/28(水) ①１０：３０～１１：３０ ②１３：３０～１４：３０
ハンドリフレ講座 ＠テト・ア・テト
１４５０円（プチスイーツ・お茶付き）
春のデトックス、ダイエットにおススメのツボなども
お教えします。
前回も好評で
手に透明感が出た、
家族に喜ばれている、などなど
ご感想いただきました！
各回残席：2名
お申し込みはそれぞれ
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
（☆→＠に変えて送信してください）
ナガブロからのお申し込みは
結構多く、嬉しいです。
ひろこは、
けっこう人なつっこい
小動物系ですので（笑）
皆様どうぞお気軽にご連絡くださいませ！
今年は、身の回りも心の中も
整理整頓して
時間を上手に使うことが目標です＾＾；
お知らせをしていなかった予定が
いろいろありますので
どうぞご覧ください～
・3/23(金) １１：００～１２：３０
甘酒クラス ＠まほうのしずく
参加費：２０００円
今回はお子様連れＯＫ！
最近の麹ブームを
ブームで終わらせず
日本の誇る発酵技術を
使いこなしませんか♪
好評、甘酒アイスやビスケットの
試食つき。
残席：3名
・3/24(土) ９：００～
出張リフレ ＠美容室シャルマン （篠ノ井）
３１５０円 （アロマ足湯・ナチュラルプチスイーツ付き）
冬の老廃物をスッキリ！
篠ノ井方面の方、春のデトックスにどうぞ。
・3/26(月) １０：００～１３：００
雑穀 基本の料理クラス ～アマランサス編～
３０００円
プチプチしたアマランサスを使って
春にぴったりのパスタやサラダを作ります。
2クラスに分けたため
定員に余裕が出ました。
興味のある方、ぜひどうぞ！
残席：3名
・3/28(水) ①１０：３０～１１：３０ ②１３：３０～１４：３０
ハンドリフレ講座 ＠テト・ア・テト
１４５０円（プチスイーツ・お茶付き）
春のデトックス、ダイエットにおススメのツボなども
お教えします。
前回も好評で
手に透明感が出た、
家族に喜ばれている、などなど
ご感想いただきました！
各回残席：2名
お申し込みはそれぞれ
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
（☆→＠に変えて送信してください）
ナガブロからのお申し込みは
結構多く、嬉しいです。
ひろこは、
けっこう人なつっこい
小動物系ですので（笑）
皆様どうぞお気軽にご連絡くださいませ！
2012年03月04日
出張リフレ、甘酒クラスの予定
今月の予定をお知らせします☆
＜出張リフレ＞
●15日（木） ＠ボナ！つぶつぶ 2階 （東京都文京区）
東京での出張は、今月で一度お休みさせていただきます。
●24日（土） ＠ヘアメイク シャルマン（長野市篠ノ井）
今月もどうぞよろしくお願いいたします！
＜甘酒クラス＞
●23日（金） ＠まほうのしずく 2階（長野市）
11：00～12：30 参加費2000円
今回はご要望にお答えして、お子様連れＯＫ！
内容は同じですが
時間に余裕を持って開催します。
お子様連れご希望の方は
お申し込み時にお知らせください！
お申し込みは
hirokobeya☆docomo.ne.jp
（☆→@に変えて送信してください）
どうぞよろしくお願いいたします♪
＜出張リフレ＞
●15日（木） ＠ボナ！つぶつぶ 2階 （東京都文京区）
東京での出張は、今月で一度お休みさせていただきます。
●24日（土） ＠ヘアメイク シャルマン（長野市篠ノ井）
今月もどうぞよろしくお願いいたします！
＜甘酒クラス＞
●23日（金） ＠まほうのしずく 2階（長野市）
11：00～12：30 参加費2000円
今回はご要望にお答えして、お子様連れＯＫ！
内容は同じですが
時間に余裕を持って開催します。
お子様連れご希望の方は
お申し込み時にお知らせください！
お申し込みは
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どうぞよろしくお願いいたします♪
2012年01月31日
2月のリフレ講座2種
１．おうちでできるリフレ講座 ＠あなたとわたしの家（飯綱）
2/12(日) 13:00~15:00 参加費：2000円
お菓子のマドさんのお店が飯綱にあります。
冬季は限定オープン！
そのオープン日に合わせて
おうちでできるリフレ講座に呼んでいただきました♪
久しぶりのリフレ講座。
自分の体の響きを
自分自身で感じ、丁寧にほぐしていきます。
日々、自分の体の滞りをほぐし
循環を良くしていきましょう
毎日自分と向き合う時間をもっていると
日々の変化にも気づきやすくなります。
忙しい日々の中でも
ちょっと呼吸をゆっくりと
自分に向けて
今の生活は
本当に自分の向かいたい方向に
沿っているのか？
こまめな修正が
大きな夢の道へと続きます＾＾
２．ハンドリフレ講座 ＠テト・ア・テト（長野駅近く）
2/22(水) ①10：30～11：30
②13：30～14：30
参加費：1450円 （お茶・ナチュラルプチスイーツ付き）
各回定員5名
毎日数分、手軽に続けて代謝アップ！
・寒い日に体を温めるツボ
・便秘解消のツボ
ハンドリフレはどこでもできてかんたん！！
気持ちよく押すコツをお教えします。
おしゃべりしながらワイワイ楽しみましょう！
お申し込みは、どちらも
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
(☆→@に変えて送信してください）
2/12(日) 13:00~15:00 参加費：2000円
お菓子のマドさんのお店が飯綱にあります。
冬季は限定オープン！
そのオープン日に合わせて
おうちでできるリフレ講座に呼んでいただきました♪
久しぶりのリフレ講座。
自分の体の響きを
自分自身で感じ、丁寧にほぐしていきます。
日々、自分の体の滞りをほぐし
循環を良くしていきましょう
毎日自分と向き合う時間をもっていると
日々の変化にも気づきやすくなります。
忙しい日々の中でも
ちょっと呼吸をゆっくりと
自分に向けて
今の生活は
本当に自分の向かいたい方向に
沿っているのか？
こまめな修正が
大きな夢の道へと続きます＾＾
２．ハンドリフレ講座 ＠テト・ア・テト（長野駅近く）
2/22(水) ①10：30～11：30
②13：30～14：30
参加費：1450円 （お茶・ナチュラルプチスイーツ付き）
各回定員5名
毎日数分、手軽に続けて代謝アップ！
・寒い日に体を温めるツボ
・便秘解消のツボ
ハンドリフレはどこでもできてかんたん！！
気持ちよく押すコツをお教えします。
おしゃべりしながらワイワイ楽しみましょう！
お申し込みは、どちらも
hirokobeya318☆docomo.ne.jp
(☆→@に変えて送信してください）
タグ ：リフレ講座
2011年11月01日
１１月の予定
あっという間に１０月が終わり、
今年も残すところあと２ヶ月♪
１１月も、どうぞよろしくお願いします！！
【出張リフレクソロジー】
＊テト・ア・テト（長野市南千歳）
11/7(月)・10(木)・13(日)・14(月)・17(木)・20(日)・27(日)・28(月)
11:00~18:00(最終受付)
ハンドリフレ 10分1050円
アロマ足湯 315円
フットリフレ 30分3150円(アロマ足湯付き)
テトさんのみの限定サービス♪
初回の方 20%off 30分2520円
モニター特別コース
30分コース ７回＋１回プレゼント 14000円
（分割可。１回あたり2000円。１週間に１回のペースです）
＊ボナ！つぶつぶ（東京都文京区）
11/24(木) 11:00~19:00(最終受付)
ハンドリフレ 10分1000円
アロマ足湯 300円
フットリフレ 30分3000円
＊美容室シャルマン（長野市篠ノ井）
11/26(土) 9:00~17:00(最終受付）
ハンドリフレ 10分1050円
アロマ足湯 315円
フットリフレ 30分3150円(アロマ足湯付き)
＊あじたりあん
完全予約制
プチリラックスコース
フットリフレ15分＋カフェ・デザート付き 2100円
ゆったりリフレッシュコース
フットリフレ30分＋カフェ・デザート付き 3200円
スペシャルデトックスプラン
フットリフレ30分＋雑穀ランチ・カフェ・デザート付き 4200円
【おうちでできるリフレ講座】
11/15(火) Slow CAFE ずくなし
①14:00~16:00
②19:00~21:00
参加費:2000円 定員:各回6名様
【つぶつぶおうちごはんの会】
11/12(土) 12:00~14:00 1800円
秋の味覚の雑穀と旬菜ランチ＆スイーツの会です！
＊お知らせ＊
ご好評いただいたつぶつぶおうちごはんの会は、
１１月をもって一度お休みとさせていただきます。
仲間である樹里さんの出産、
お料理教室やおやつクラスのご要望も増えてきたことなどもあり、
一度、自分たちの土台や方向性を見直す期間をとりたいと思っています。
今後の活動で、具体的なご要望などがあれば
お気軽にご相談ください！！
【つぶつぶ基本のおやつクラス】
11/11(金) 10:00~12:00 2500円 ＠安茂里古山宅
つぶつぶスイーツ基本の３種の神器のうちの２つ、
雑穀甘酒とヒエ粉のつぶプルクリームを教えます。
応用スイーツの試食とレシピ付き。
一度見ると見ないとじゃ大違い！！と大変ご好評いただいています♪
【つぶつぶ雑穀甘酒クラス】
11/16(水) 14:00~15:00 2000円 ＠まほうのしずく
甘酒の作り方を知りたい！というお声にお応えし、企画しました。
今回はお子様はご遠慮いただき、短時間で集中してお教えします。
応用スイーツ試食とレシピ付き。
★出張依頼をお受けいたします♪
おうちでできるリフレ講座、つぶつぶ基本のおやつクラスは
６名様で出張可能です。（交通費がかかる場合、別途）
その他、ご要望等ありましたら
お気軽にお問い合わせください！
hirokobeya318☆docomo.ne.jp 増山広子までどうぞ。
（迷惑メール防止のため、☆→＠に変えて送信してください）
今年も残すところあと２ヶ月♪
１１月も、どうぞよろしくお願いします！！
【出張リフレクソロジー】
＊テト・ア・テト（長野市南千歳）
11/7(月)・10(木)・13(日)・14(月)・17(木)・20(日)・27(日)・28(月)
11:00~18:00(最終受付)
ハンドリフレ 10分1050円
アロマ足湯 315円
フットリフレ 30分3150円(アロマ足湯付き)
テトさんのみの限定サービス♪
初回の方 20%off 30分2520円
モニター特別コース
30分コース ７回＋１回プレゼント 14000円
（分割可。１回あたり2000円。１週間に１回のペースです）
＊ボナ！つぶつぶ（東京都文京区）
11/24(木) 11:00~19:00(最終受付)
ハンドリフレ 10分1000円
アロマ足湯 300円
フットリフレ 30分3000円
＊美容室シャルマン（長野市篠ノ井）
11/26(土) 9:00~17:00(最終受付）
ハンドリフレ 10分1050円
アロマ足湯 315円
フットリフレ 30分3150円(アロマ足湯付き)
＊あじたりあん
完全予約制
プチリラックスコース
フットリフレ15分＋カフェ・デザート付き 2100円
ゆったりリフレッシュコース
フットリフレ30分＋カフェ・デザート付き 3200円
スペシャルデトックスプラン
フットリフレ30分＋雑穀ランチ・カフェ・デザート付き 4200円
【おうちでできるリフレ講座】
11/15(火) Slow CAFE ずくなし
①14:00~16:00
②19:00~21:00
参加費:2000円 定員:各回6名様
【つぶつぶおうちごはんの会】
11/12(土) 12:00~14:00 1800円
秋の味覚の雑穀と旬菜ランチ＆スイーツの会です！
＊お知らせ＊
ご好評いただいたつぶつぶおうちごはんの会は、
１１月をもって一度お休みとさせていただきます。
仲間である樹里さんの出産、
お料理教室やおやつクラスのご要望も増えてきたことなどもあり、
一度、自分たちの土台や方向性を見直す期間をとりたいと思っています。
今後の活動で、具体的なご要望などがあれば
お気軽にご相談ください！！
【つぶつぶ基本のおやつクラス】
11/11(金) 10:00~12:00 2500円 ＠安茂里古山宅
つぶつぶスイーツ基本の３種の神器のうちの２つ、
雑穀甘酒とヒエ粉のつぶプルクリームを教えます。
応用スイーツの試食とレシピ付き。
一度見ると見ないとじゃ大違い！！と大変ご好評いただいています♪
【つぶつぶ雑穀甘酒クラス】
11/16(水) 14:00~15:00 2000円 ＠まほうのしずく
甘酒の作り方を知りたい！というお声にお応えし、企画しました。
今回はお子様はご遠慮いただき、短時間で集中してお教えします。
応用スイーツ試食とレシピ付き。
★出張依頼をお受けいたします♪
おうちでできるリフレ講座、つぶつぶ基本のおやつクラスは
６名様で出張可能です。（交通費がかかる場合、別途）
その他、ご要望等ありましたら
お気軽にお問い合わせください！
hirokobeya318☆docomo.ne.jp 増山広子までどうぞ。
（迷惑メール防止のため、☆→＠に変えて送信してください）
2011年10月04日
１０月の予定
１０月の予定をお知らせいたします！
【リフレクソロジー】
＊テト・ア・テト月・木・日（２３日日曜と２７日木曜はお休みです）
１１：００～１８：００（最終受付）
３０分３１５０円～（延長１０分毎 ＋１０５０円）ハンドもできます。
（オーガニックアロマの足湯・ハーブティー付き）
初めての方にはお試し価格！２５２０円（２０％引き）
回数券３回 １０％ＯＦＦなど、お得な券も始めました。
特別モニターコース
７回＋１回プレゼント １４０００円
週に１～２回通っていただき、体の変化をレポートしていただくと
上記特別料金にて承ります。（期限２ヶ月）
テト・ア・テトさんがリニューアルし、
リフレの小部屋もリニューアルしております♪
この狭さが落ち着く、と好評いただく
空間になりました！
リクライニングの椅子も「欲しい」と言われるくらい評判です♪
リフレ自体はどこであろうと真剣にさせていただいてますが、
テトさんは出張するのに一番便利なところでもあり、
その分いろいろ料金体系やサービスも充実させられる場所でもあります。
オーガニックコットン製品もありますよ。
ぜひお越しくださいね！
＊美容室シャルマン ＠篠ノ井会
10/22(土) 9:00~17:00(最終受付)
３０分３１５０円～（延長１０分毎 ＋１０５０円。ハンドもできます）
オーガニックアロマの足湯付き。
健康や環境に意識の高いシャルマンさん。
ご家族経営のアットホームさが嬉しい、素敵な美容室です。
私も毎月楽しみに行かせていただいてます。
個室でゆったりとお過ごしいただけます♪
＊Slow CAFE ずくなし ＠長野市南千歳
10/18(火)12:00~19:00（最終受付）
３０分３１５０円または物々交換ＯＫ
オーガニックアロマの足湯付き
フェアトレードのこだわりの品々を置いている
オーガニックカフェ＆バー☆
畳の落ち着ける空間です！
＊あじたりあん
完全予約制。リフレは金曜夜に営業していることが多いです。
プチリラックスコース・・２１００円（リフレ１５分＋カフェ・デザート）
ゆったりリフレッシュコース・・３２００円（リフレ３０分・アロマ足湯＋カフェ・デザート）
おすすめスペシャルデトックスプラン
・・４２００円（リフレ３０分・アロマ足湯＋雑穀ランチ・カフェ・デザート）
カラダをスッキリ浄化してから体にいい雑穀ランチをどうぞ。
雑穀ランチのみのオーダーもできます。
カフェ付き １３００円
カフェ・スイーツ付き １６００円
（ランチの予約は090-2426-2498 渡邉まで）
＊ボナ！つぶつぶ ＠東京都文京区
10/27(木) 11:00~19:00(最終受付)
３０分３０００円 アロマ足湯３００円
オーガニックの雑穀ベジランチの大御所！
ランチがとっても美味しいです♪
都会の一角で、落ち着いた畳のスペースでのリフレです。
＊NEW!
アトリエとお店、ときどき教室 ヤンネ ＠須坂市
10/29(土)12:00~18:00
３０分３１５０円
オーガニックアロマの足湯付き
可愛くておしゃれなお店の２階で
初出張です！
畳の落ち着いたスペースです☆
１階のお店の雑貨も可愛いので
是非寄ってくださ～い！
＊NEW!
西の門市出店！！10/23(日) 10:00~16:00
ハンドリフレ 内容検討中 （つぶつぶスイーツ付き・・！？）
今月はおうちでできるリフレ講座はお休みです。
来月をどうぞお楽しみに！
【つぶつぶ】
＊つぶつぶおうちごはんの会10/14(金) 12:00~14:00 ＠長野市安茂里
もちキビマカロニグラタン、蒸しニンジンフライ、もちアワカントリーケーキなど
１８００円 （お子様ランチ５００円）
定員あと３名ほどです。お早めにどうぞ。
＊つぶつぶ基本のおやつクラス②10/21(金) 13:00~15:00 ＠長野市安茂里
超シンプルで美味しいクラッカー・パイ生地の作り方
雑穀の炊き方とスイーツへの応用
実際に見れば、だれでも簡単に作れる
目からウロコのテクニック！！
試食スイーツ付き ２５００円
定員あと２名です。
＊農楽里ファーム ヒエの収穫体験10/11(火)
雑穀の実る大地に、パワー充電＆癒されに行きませんか！！
お昼は無農薬の美味しい野菜と雑穀でごはんづくりです！
今月も、ひろこ部屋をどうぞよろしくお願いいたします。
【リフレクソロジー】
＊テト・ア・テト月・木・日（２３日日曜と２７日木曜はお休みです）
１１：００～１８：００（最終受付）
３０分３１５０円～（延長１０分毎 ＋１０５０円）ハンドもできます。
（オーガニックアロマの足湯・ハーブティー付き）
初めての方にはお試し価格！２５２０円（２０％引き）
回数券３回 １０％ＯＦＦなど、お得な券も始めました。
特別モニターコース
７回＋１回プレゼント １４０００円
週に１～２回通っていただき、体の変化をレポートしていただくと
上記特別料金にて承ります。（期限２ヶ月）
テト・ア・テトさんがリニューアルし、
リフレの小部屋もリニューアルしております♪
この狭さが落ち着く、と好評いただく
空間になりました！
リクライニングの椅子も「欲しい」と言われるくらい評判です♪
リフレ自体はどこであろうと真剣にさせていただいてますが、
テトさんは出張するのに一番便利なところでもあり、
その分いろいろ料金体系やサービスも充実させられる場所でもあります。
オーガニックコットン製品もありますよ。
ぜひお越しくださいね！
＊美容室シャルマン ＠篠ノ井会
10/22(土) 9:00~17:00(最終受付)
３０分３１５０円～（延長１０分毎 ＋１０５０円。ハンドもできます）
オーガニックアロマの足湯付き。
健康や環境に意識の高いシャルマンさん。
ご家族経営のアットホームさが嬉しい、素敵な美容室です。
私も毎月楽しみに行かせていただいてます。
個室でゆったりとお過ごしいただけます♪
＊Slow CAFE ずくなし ＠長野市南千歳
10/18(火)12:00~19:00（最終受付）
３０分３１５０円または物々交換ＯＫ
オーガニックアロマの足湯付き
フェアトレードのこだわりの品々を置いている
オーガニックカフェ＆バー☆
畳の落ち着ける空間です！
＊あじたりあん
完全予約制。リフレは金曜夜に営業していることが多いです。
プチリラックスコース・・２１００円（リフレ１５分＋カフェ・デザート）
ゆったりリフレッシュコース・・３２００円（リフレ３０分・アロマ足湯＋カフェ・デザート）
おすすめスペシャルデトックスプラン
・・４２００円（リフレ３０分・アロマ足湯＋雑穀ランチ・カフェ・デザート）
カラダをスッキリ浄化してから体にいい雑穀ランチをどうぞ。
雑穀ランチのみのオーダーもできます。
カフェ付き １３００円
カフェ・スイーツ付き １６００円
（ランチの予約は090-2426-2498 渡邉まで）
＊ボナ！つぶつぶ ＠東京都文京区
10/27(木) 11:00~19:00(最終受付)
３０分３０００円 アロマ足湯３００円
オーガニックの雑穀ベジランチの大御所！
ランチがとっても美味しいです♪
都会の一角で、落ち着いた畳のスペースでのリフレです。
＊NEW!
アトリエとお店、ときどき教室 ヤンネ ＠須坂市
10/29(土)12:00~18:00
３０分３１５０円
オーガニックアロマの足湯付き
可愛くておしゃれなお店の２階で
初出張です！
畳の落ち着いたスペースです☆
１階のお店の雑貨も可愛いので
是非寄ってくださ～い！
＊NEW!
西の門市出店！！10/23(日) 10:00~16:00
ハンドリフレ 内容検討中 （つぶつぶスイーツ付き・・！？）
今月はおうちでできるリフレ講座はお休みです。
来月をどうぞお楽しみに！
【つぶつぶ】
＊つぶつぶおうちごはんの会10/14(金) 12:00~14:00 ＠長野市安茂里
もちキビマカロニグラタン、蒸しニンジンフライ、もちアワカントリーケーキなど
１８００円 （お子様ランチ５００円）
定員あと３名ほどです。お早めにどうぞ。
＊つぶつぶ基本のおやつクラス②10/21(金) 13:00~15:00 ＠長野市安茂里
超シンプルで美味しいクラッカー・パイ生地の作り方
雑穀の炊き方とスイーツへの応用
実際に見れば、だれでも簡単に作れる
目からウロコのテクニック！！
試食スイーツ付き ２５００円
定員あと２名です。
＊農楽里ファーム ヒエの収穫体験10/11(火)
雑穀の実る大地に、パワー充電＆癒されに行きませんか！！
お昼は無農薬の美味しい野菜と雑穀でごはんづくりです！
今月も、ひろこ部屋をどうぞよろしくお願いいたします。
