ひろこ部屋

ちょっと太ってきました

腹・お尻・太もも・・・

代謝がもともとすごく悪い私

体質改善しようと決意し

食事を変え
大事な人ができ心も満たされ
生活リズムも規則正しくなり

それでも
体が冷えて太ってしまう
私の原因は・・・

あきらかに

運動不足だあ～～～！！！！！

仕事の忙しさにかまけて時間がとれなかったり

食事だけでも体が変わるか試してみよう、なんて言ってるのも
もう言い訳にならない

引っ越して自転車移動もしなくなってしまったので
余計に普段の生活における
体の使い方を意識してみようと思います

痩せたい、というより

しなやかでバランスのいい体になりたい。

む～ひとまず
お風呂に入ったらストレッチと
腹筋くらいからやらないといけないかな・・

あと、普段の動きのすべてを
もう一歩伸ばして
体のストレッチを感じながら動かしてみよう

心に決めても
そうとう意識しないと
体に無意識で染み込ませるのは大変なことだと
自覚している

よし、がんばるぞー！！

（よっちゃんに
「清水選手もビックリの太ももしてるね～」と
いじられないように！！）

なぜか今の私の意識では
太もも・お尻・下っ腹・・と
流れが滞ってくるようである

でも最近、自分分析で気づいたのは
お腹周りの機能のどこかが滞り、
結果、お尻・太ももの老廃物が
とおせんぼされるように詰まってくるかんじ

下から戻ってくる老廃物が
うまく出て行かず
たまってくる

・・ということは？

どこのつまりをほぐせば
循環する？

つまっているエネルギーの
流れの行く先はどこだ？

これまた私なりの見解は・・

陰陽五行でいう肝
上昇するエネルギーだ

胃→肺→腎が弱く滞りやすい
自分

ぐるんっと循環する
五行の図

（字だけだとわかりにくいなあ・・）

腎を押し上げ
肝に引き上げてもらわないと

ぐるんと上に昇ったエネルギーを
肝→心の流れに
そして胃へ戻していかないと

五行の図をず～っとず～っと
眺めていたら
足の裏・体のつくりと対応する循環が
わたしなりに見えてきたのだ

詳しい方が見たら
自己流のめちゃくちゃ理論を書いていると
呆れられてしまうかもしれません・・

でも、自分の意識が大事だ

自分の中の流れを
流れで終わらせずに渦を起こせ

渦の円の大きさも
回る早さも人それぞれ

それが、「自分らしさ」という個性であり、
エネルギーの源になっている気がする

その円のバランスが大事

循環していることが大事

私の人生は常に
私自身が一番の人体実験だと思う

その次は・・
敢えてここには書かないでおこう（笑）  

先日。
「風邪をひいて3日間寝込みました・・」という
お客様が、マスクをしてご来店。

お仕事の途中だったため、
ハンドリフレ10分を受けていただきました。

これが。終わった後
「なんだかスッキリしました！」とお客様。

表情もスッキリ、
入ってこられたときは、風邪で目もトロンとされていましたが
目もパッチリ！

先日も、風邪が長引いているの・・という
テトスタッフのひとみさんを
ハンドリフレさせていただいたら
風邪っぽかった体がスッキリされたと言っていました。

今までも、頭痛が治った
吐き気が治った、などのお声もあり。

（治った、というのはあくまでお客様のお声です）

体の症状は、
なんらかの体のデトックス反応なので

それぞれの臓器の機能を高め

余計なものの排泄を促すことで
具合のわるさが軽減されるというのが
ひろこ理論です

リフレはその
排泄を促すのにいいんだ、と
経験的に感じています

特に、筋肉疲労や骨格疲労より
内臓疲労や神経疲労

これらは
なかなか直接触るのが難しい部位ですが、

なぜか足の裏や手の平には
各臓器に対応する反射区があり、

もみほぐすことで
体全体の機能を癒して高め
余計なものを排泄します

具合が悪い時は
余計なものの存在が目立ちますが、
普通の状態の時に受けると
それぞれの機能がより高まる、というのも
ひろこ理論

余計なものをとことん出して出して
削ぎ取っていくと

本来の自分らしい姿が出てくるはず！

なぜなら
疲れとか老廃物はすべて

オプション　だから。。。

自分らしく本来の力を発揮していれば
疲労はスムーズに排泄され
余計なものはためこまれず、常にクリア。

今の時代、その方が難しい。
疲労があるのが当たり前、
本来の力は奥に押し込められたまま・・・

それは本当にもったいないことだなーと思います。

お薬は、痛みを感じなくさせ
症状を抑えてくれるかもしれないけれど

その症状が起こる原因は
症状が起こる前にあると思います

症状は、「その原因を出す」
体の救出作業だから

それはすでに体が自然治癒力を発揮し
治っている過程、と言えると思います

だから、具合が悪い時は
自分の体の自然治癒力を高めることをする

症状を繰り返さないためには
その症状が起こった原因を自分の中に見つけ
生活を見直し改善していく

状況によっては
お薬の力を借りることも必要ですが

できるなら具合が悪くなる前から
自分の状態をベストにもっていく生活ができたらいいですよね

だから、普段から
食事も健康を維持できるものを美味しくいただき
体も気持ちよく日々ケアしてあげること

リフレはこまめな調整作用があると思います

あ、痛気持ちいい

この感覚は、体のこまめな調整により
体に響く

これが「痛っ！！」になると
体に負担が結構かかっているというサイン

皆さんも日々お薬代わりに
自分の手や足の気持ちいいところを
触ってあげて
ケアしてあげて下さいね。

そして、自分らしさが発揮された
楽しい日々を送ってください＾＾