ひろこ部屋

作ったもの

＜５日＞

・りんごのつぶプルスイーツ
・タカキビ粉クラッカー

8/20（土）
心のふれあいオリンピック＆高野登講演会に出す
スイーツ試作です。

整体カフェメンバーの
うみはねさん・幸喜さんに食べてもらいました。

つぶプルとは、
リンゴジュースとヒエ粉でつくる、つるりん系デザート。
食感は、昔食べたフルーチェみたいな感じ！

桃とかみかんとか入れるとまた美味しい♪

クラッカーは、オーブンの温度の加減でも食感が違う。
火の入れ方って大事だな～

幸喜さんが本格コーヒー豆を持ってきて
アイスコーヒーいれてくれました。

挽きたてのコーヒーって美味しいんですね

＜６日＞

・ヒエそぼろのミニ手まり

１．ヒエを炊く
２．油で炒め、リンゴジュース（うさぎさんちの）を入れ強火にかける
３．煮立てて塩、しょうゆで味付け
４．そぼろ状になるまで火にかける

キュウリをごく細～く千切りし塩もみしたもの、
ヒエそぼろ、ご飯を乗せてキュッとしぼって
ひとくちサイズのミニ手まりにしました。

びんずるのナガブロ連に差し入れ用。
50人定員だったから50個＋家族分

そしてその傍ら
先日物々交換した加工用トマトを
トマト味噌ソースに。

うちの鍋は無水鍋だからか？
大量に水分が出て
じっくり煮込みました

焦げ付かないようかき混ぜながら
ひたすら手まりをにぎる

茶の間から
甲子園開幕のＴＶの音が・・

朝8時ごろからスタートし、なんだかんだと１２時ごろまでかかった

ミニ手まり、ちびっこや皆さんの「美味しい！」の声が嬉しかったです！

7月は、けっこうリフレの仕事の定着に
あんまり料理する暇がなかったけど、
じぶんの練習・体調管理、
家族の健康管理、
食べたい、知りたい、という方のために
まだつぶつぶの美味しさを知らない人に知ってもらうために

楽しみながら無茶のない範囲で
作っていこうと思います。  

先日、ずくなしさんでリフレクソロジーがありました。
来てくださった皆様、ありがとうございます。

ご感想はこちらです♪

＊＊＊
足がすっごく軽くなりました。体全体もなんとなく軽くなって
痛かったところもあった分すっきりしました。癒される声でいろんなお話も
聞けてぜいたくな時間を過ごせました。ありがとうございました。

＊＊＊
とても痛い場所が、自分の生活や精神状況がびっくりするくらい
反映されていました。肝のところが・・と説明されて、リフレ後は
目が非常に楽になりました。体はつながっているんだな、と思いました。

＊＊＊
今日はありがとうございました。
リフレクソロジーは今回初めてでしたが
あまりの痛さにおどろきました。
終わったあとの体の軽さにおどろきました。
食事、特に甘いものには気をつけて、次回は
あまり痛みのないリフレクソロジーが受けられたら
いいと思いました。

＊＊＊
ずくなしの畳の部屋も心地良く、足が温かくなってすっかり
くつろいで気持ち良かったです。寝てしまいそうになりました
またお願いします♪

☆☆☆

今回はもうお一方、リピーターさんが来てくださいました。
（初めての方優先、とチラシに書いていたのですが、
あいてますか？と確認してくださり。
嬉しかったです）



最近、よくいただくお声は
「小さいのに力あるね」

ツボにはまると体にダイレクトに響くので
力があるように感じるのかもしれません。

今回、
「疲れってどうやったらとれるのかわからない。
普段仕事しているから、休みの日は休まないと体がもたない」
という方がいて、リフレ後の体の軽さに
ビックリされていました。

休む、というのは
日々寝ている時に体も心も休み回復しているのでしょうが
負担が大きいと、回復しきれず
日々疲れもたまっていきますよね。

私の家での掃除分担場所が廊下なのですが
毎日はいてもはいても、必ずほこりが出ます。

体も同じなのでしょうね。
日々使い、休ませ、メンテナンスし、また使う。

日々手入れをし、
いつまでも元気に動けるようにメンテナンスしたいものです。

何をエネルギー源にしているか、（食べ物）
どのように使うか、で、体の働きは変わってくるように思います。

なので、リフレをして体が軽くなったな～と
思ったら、その感じを体に覚えてもらって下さいね。

これは、頭で、というのではなく
体の五感で感じていただきたいと思います。

なので、気持ち良さを存分に味わうのがコツです。
寝てしまっていいんです。

体はしっかり覚えていますから！

気持ち良さを味わいに
是非いらしてくださいね。