ひろこ部屋

≪出張リフレ≫

テト・ア・テト
毎週、月・木・日（9/25はおやすみです）11:00~18:00(最終受付)
料金：アロマ足湯・ハーブティー付き3150円

Slow CAFE ずくなし
9/13(火)12:00~19:00(最終受付)
料金：ぶつぶつ交換
フェアトレードの世界を実践してみませんか？

美容室シャルマン
9/17(土)9:00~17:00(最終受付)
料金：アロマ足湯・ミネラルウォーター付き3150円

つぶつぶカフェ早稲田店
9/30(金)11:00~17:00(最終受付)
料金：３０００円　アロマ足湯３００円
http://www.tsubutsubu.jp/


≪おうちでできるリフレ講座≫
長谷寺秋分祭ワークショップ会場
9/23(土)10:00~11:00
料金：無料（祭り開催主旨に賛同しております）
http://hassewalk923.jimdo.com/

Slow CAFE ずくなし
9/27(火)
①10:00~12:00
②14:00~16:00
③19:00~21:00
各回定員６名様　（つぶつぶスイーツ付き）
料金：２０００円

ボナ！つぶつぶ
10/1(土)14:00~15:30
料金：２０００円

≪つぶつぶ☆基本のおやつクラス≫
9/28(水)　13:00~15:00
料金：２５００円
場所：古山宅（安茂里）
内容：雑穀甘酒とヒエ粉のつぶプルの作り方
　　　レシピ＆応用編試食スイーツ付き！

≪癒しのコーナー≫

10/8(土)　Yoshie Ebiharaライブ　15:00~
その前、ライブ会場にて、ワンコインヒーリング体験☆
癒しの広場ができます！
ハンドリフレ５００円にて。

ライブ料金：２５００円

いのちに響くうたです。
たくさんの方にYoshieさんの歌を聴いてほしいです。

せっかく会場をお借りするなら・・と
その前に、
癒しコーナーも開催することになりました！

１日通して遊びにきてみてくださいませ♪

皆様、ご都合の良いところで
お会いできたら幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします！
  

無事２日間が終了いたしました！
皆様、どうもありがとうございました♪

今回のメニューは・・

・アマランサス丼（プチプチアマランサスが海鮮丼風！）
・ヒエと野菜のてんぷら盛り合わせ
・アマランサスとマッシュポテトのサラダ
・あおさとみょうがの白たまりスープ

でした！（写真撮り忘れ・・ごめんなさい）

今回のテーマはアマランサス！

長野でかなりの収穫量がある雑穀なのに、
なかなか活用法を知らない人が多いのがもったいなくて
メニューを決めました♪

一部、お声を紹介します！

＊＊＊
アマランサスっていうもの自体知らなくて、雑穀もほとんど食べないので
食べやすいものなんだなあと思いました。
＊＊
アマランサス初めて食べましたが、プチプチした食感がおいしかったです。
＊＊
たらこみたいな食感。
＊＊
シンプルなのに、とてもおいしい！！
＊＊＊

どんどん皆さんにとりれていただきたくて、
今回からレシピを付けることにしました！

ぜひ、おうちでもチャレンジしてみてくださいね！

もちろん、作ることを強制しているわけではありません。

私自身、初めて口にしてから家で作り始めるまで
何か月かかかりました。汗

でも、逆に今参加してくれている方は
おうちのごはんを任されているお母さんたちや、
すでにマクロビを実践されている方が多いんです。

でも、ご感想にもあったように
初めての方が来て、こんな食べ方があるんだ！と知っていただけるのも
とてもうれしいです。

また来月、１４・１５日に予定していますので
どうぞお楽しみに☆

さてさて、ごはん会は話題は尽きず、
あさごはんやお弁当にどんなものがイイか？の質問に
古山さんがさっとアマランサス和えや塩麹和えを作って見せてくれたり。

雑穀協会の集まりに参加した、という古山さんが
持ってきてくれた商品紹介資料に
過去、つぶつぶのクッカリーやクッキングクラブでご一緒した方々の
名前をふたりも発見！！

うわあ、皆さん活動的！
長野もがんばろうよ～！！と盛り上がったり。

そうそう、今回のスイーツは
和風ミニパフェ♪

寒天、
なつめで甘味を付けたあんこ、
甘酒抹茶アイスに
ぽんせんやラム酒漬けレーズンを
トッピングしました♪

いや、ちょっと幸せな時間でした～

スイーツ大好き

この甘酒の作り方、毎回話題になるので
今月末は作り方クラスを予定しています！

どうぞお楽しみに～！！