ひろこ部屋

妊娠7か月に入り、
1ヶ月に1度の健診が、2週間に1度になりました。

前回、尿糖・逆子など気になるところがあったので
果物を控えたり、スクワットや体操をしてみたりしてました。

控えようと思って改めて気づいたのですが、
私は甘いモノ好きなんだなあ・・と＾＾；

体重も７～１１ｋｇ増におさえておくよう
言われていて

一応自分の中では
元の体重（つわりで４ｋｇ減る前の体重）から
＋７ｋｇくらいにしておきたいなあ、と
思っています。

努力の甲斐あってか？

尿糖も出ず
体重は2週間前と横ばい。
（ちびが大きくなってるみたいだけど）

逆子も直って
「頭もいい位置に来たねー」と先生。

よかった～

2日前くらいに
頭の位置が変わった気がしたんだ。

なんかクルクル回ってます。

このままでいてね～

しかし、前回の血液検査結果。

「これじゃ鉄分が少なすぎ。
あたしの半分しかないよ！」と
先生。

鉄剤を出され、
次回から健診ごとに鉄剤の注射まで
打つことに・・

とほほ～

たしかに、鉄もカルシウムも
ちびにどんどん吸い取られてる感はあります・・。

昨日も薬膳講座を受けてきたのですが、
血が足りないと体がかゆくなる、と聞いて

今年の冬は体がかゆくてかゆくて

乾燥してるのかな～とか
糖代謝がうまくいってないのかな～とか
思ってたんだけど

どうやらどんどん造血しないと
追いついてないらしい・・・。

妊婦さんは体がかゆくなる人
多いみたいですね。

ちゃんとバランスよく食べて、
ちゃんと体にめぐらせないとね！

出産は、東洋医学でいう気血をホントに消耗するそうです。

そして、今は季節がらとしても
春に向けてエネルギーを蓄える季節。

しっかり蓄えて蓄えて、
春の訪れとともに芽吹きだす。

それと、女性にとって最大のデトックスと言われる出産の
予定日が同じ時期なんて、
なんか時季的にぴったり！！

うまいこと大自然のリズムにあやかって
出産を迎えたいものです・・。

日々のごはん。

バランスを考えてるようでも
ちょっと学んだことや
注意されたことを活かすと

メニューの組み立てが変わってくるので
ありがたいです。

ちょっと注意すると結果ってすぐ変わるしね！

おちびが元気に生まれてくるように
そして自分も元気に子育てできるように
しっかり体調管理しようと思います！

出産がゴールじゃないんだもんね。

よし、がんばろー！