ひろこ部屋

月に一度のお勉強時間、なつめや美恵先生の
薬膳講座を受けてきました。

リフレをやっていると、体の仕組みと滞りが気になるのですが、
それがなぜ起こるのか？というのが

講座を聞いていると
「なるほどなるほど～！」という点がいっぱい。

今回は、四季の変化がカラダに及ぼす影響６つ（外因）と、

自分の心が作り出してしまう影響７つ（内因）、

そして生活習慣が創り出す影響５つ（不内外因）についてお勉強。

今の梅雨の時期、夏の時期の体調変化とその対策、

あと今の時期に対応する「脾」の働きについてお勉強。


お客様のために、というのももちろんですが
自分のカラダに当てはめて考えるのがまずは一番わかりやすい。

ここ最近、ちょっと胃が重たくて食欲減・・

舌の様子からも水が体に溜りやすいようなので
水はけを良くし、体の循環を良くするものを
欲しているようです。

オニオンスライスや梅酢をサラダに使ったり
シソを料理に使ったりすると、特に美味しく感じるのは
そういうわけだったか！

旬を料理する、というのは心がけていたものの
野菜や食材の特徴を知り
意識して料理すると楽しいです。

今度の美恵先生との料理教室のメニューも
今日の内容を踏まえて微調整。

今日の薬膳ごはんも美味しかったです！



メインはタケノコの高キビはさみ揚げ。

カネマツ倶楽部さんのごはんて
とっても丁寧で優しいお味。

ちょっぴり塩が欲しいところだけど
私はとてもここのお弁当が毎回楽しみ。

薬膳要素と雑穀を組み合わせていくの
おもしろそうだな～☆

去年、数回参加した時は、
まだまだちんぷんかんぷんだったけど
ようやく理解し始めた感じ。

美恵先生の講座は興味はあったものの
去年はバタバタしていたので
月に一度の講座に伺えなかったり
受けっぱなしでもったいなかったのですが、

今年は篠ノ井に住んでることで
松代のカネマツさんにも通いやすいし

何よりお勉強が即活かせる環境になっているのが嬉しい♪

タイミングとご縁に感謝です！