チャリ通勤再開！

だいぶいい季節になったので、
チャリ通勤を始めました！

・・と言っても、よっちゃんの職場の青木島から
長野駅までの半分ですが。

昨日、初めてテトさんから青木島まで行ってみたのですが、
距離はチャリ普通にこいで３０分くらい。

ただ、車の排気ガスにやられそう・・・

これはマズイ！と思って、今日は丹波島の橋を越えた後、
一本横道に入り
裾花川に沿って走ってきました。

うん、これはいい！！

景色もよいし♪

暑すぎず、今が一番良い時期ですね。

ちょっと運動不足でしたが、
これで少しは解消されそうです！

それに、少しはエコかしら。

長生きのおじいちゃん・おばあちゃんの話を聞くと
長寿の秘訣は
「適度な運動」
「バランスの良い食事」
「生きがい」だそうです。

カラダを使って気持ちよく過ごそう！